Kategorie-Archiv: Rennrad

Läuft, meine Trainingswoche vom 15.11. – 23.11.

Eine tolle Trainingswoche habe ich hinter mich gebracht. 3 Laufeinheiten und zweimal Spinning zu Hause auf der Rolle, stimmen mich sehr zufrieden. Natürlich hat auch zumindest dieses Wochenende das Wetter mitgespielt, so dass ich sowohl gestern 11km laufend am Rhein in Köln unterwegs war, als auch heute Mittag 16km. Läuft, meine Trainingswoche vom 15.11. – 23.11. weiterlesen

Rollentraining ist genau das richtige für mich….

Jedes Jahr wieder kommt der Winter und die Rennradfahrer stehen vor der Entscheidung entweder zu pausieren, oder sich eine Alternative zum Outdoor-Training zu suchen. Viele machen Spinning im Fitness-Club oder kaufen sich überteuerte Outdoor-Kleidung – die aber bei richtigem Regen oder richtigem Frost eh nichts bringt. Andere wiederum kaufen sich einen Home-Trainer oder eine „Rolle“ für das heimische Wohnzimmer. Bei den meisten Triathleten steht der Rollentrainer dann allerdings wohl eher im Keller, oder man hat einen seperaten Raum, wo es nicht sooo stört – zumindest bei denen die mit ihrem Partner zusammen wohnen 😉 Naja, warum ist ein Rollentrainer diesen Winter genau das Richtige für mich? Rollentraining ist genau das richtige für mich…. weiterlesen